3岁之前是宝宝成长的关键时期，这时候，孩子开始可以听懂“对”与“不对”，“应该”与“不应该”。此时，让孩子学会一些规矩，对于宝宝今后的生活学习都是很有必要的。
一、生活作息有规律
作息是否有规律，不仅是良好的生活习惯，而且会影响孩子的身体健康。父母可以从以下几方面帮助宝宝从小学会有规律地作息。
1、营造良好的睡眠环境
尽量不开大灯，只开柔和的小壁灯，让宝宝一看到小壁灯亮起来，就知道该睡觉了。除此之外，要给宝宝准备一个柔软的儿童枕头以及透气好的被褥，挂上小蚊帐等，给他营造一个温暖舒适的睡眠环境。
2、父母为孩子做好榜样
孩子的作息习惯与父母的作息相关，时间观念跟父母的工作形态有关。所以，父母要为宝宝做好榜样，让宝宝有足够的睡眠时间。最好9点左右就寝，等到宝宝熟睡了，爸妈再起来做自己的事。
3、准备工作也要规律
给宝宝洗澡、洗脸也要固定在特定时间，建立睡觉、起床、洗漱的条件反射，最后做到有规律作息。
4、不偏食、不挑食。
不快食、不暴食。食物进嘴后要充分咀嚼才能咽下，不可狼吞虎咽，以免加重消化道的负担，出现肠胃不适。
不玩食、不走食。不要一边吃饭一边看电视、听故事，甚至跑来跑去，这样会影响消化，提不起食欲。
不剩饭。每次给宝宝盛饭不要太满，宁愿少盛再添，也不要吃不了剩下。
5、情绪表达合理化
在教育过程中，很多大人往往不许宝宝这样或那样，却不告诉宝宝可以怎样，结果孩子很茫然、无所适从。父母必须教给宝宝一些方法，来表达自己的感受。
选择合适的替代物。生气了，可以打枕头之类的软东西，买些小气球让宝宝去踩也是不错的方式。
训练语言表达。随着年龄的增大，宝宝语言功能也逐渐完善，训练宝宝通过言语来表达自己的感受和需求，告诉宝宝有什么要求和情绪说出来，妈妈和他共同解决。
父母做好表率。父母要注意自己的情绪表达方式，不能动手打宝宝，或是打别人。孩子的模仿能力很强，许多行为很可能就是从周围人那里学来的。当看到宝宝的不好行为时，就要告诉他，这样做是不对的，妈妈不喜欢这种行为。
特别提醒：
①父母的态度要一致，一旦提出规则，就不要轻易破例。
②只提最必要、最简单的、孩子能够做到的规则。
③多提正面规则，把禁令减少到最低。
二、当宝宝不听话时，父母应该怎么做呢?
理解宝宝。宝宝的不听话可能是因为语言能力欠缺，宝宝还没有完全理解规范的意义，父母要有耐心。
接纳宝宝的情绪。父母不接纳宝宝的行为，但要接纳宝宝的情绪，听听宝宝的心声。
转移宝宝的注意力。当宝宝提出一些父母觉得不合理的要求时，可以通过谈论其他一些事情，转移宝宝的注意力，不知不觉他就不再坚持了。
灵活地运用规则。当宝宝不肯遵守规则时，可以跟宝宝商量是否可以选择“先做”或“后做”，是“立即做”还是“等会儿做”等等，而不是“要不要做”。
帮助宝宝养成良好的行为习惯，不是一朝一夕的事，父母首先要有信心，只要坚持就一定能够做到。其次要有耐心，宝宝的理解能力、表达能力有限，父母要有足够的耐心，多次重复某个动作，久而久之就形成习惯了。
