产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为四个阶段：
1、第一阶段：排净恶露、愈合伤口；比如：稀粥等流质。
2、第二阶段：修复组织、调理脏器；比如：麻油猪腰。
3、第三阶段：增强体质、滋补元气；比如：花生猪蹄汤。
4、第四阶段：健体修身、养颜美容。比如：银耳莲子羹。
图1：山东大嫂月嫂在分享银耳莲子羹
图2：山东大嫂月嫂在烹制麻油猪腰
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