山东大嫂周主题活动“心理健康知识分享”
现代社会是一个“压力的年代”,过度心理压力会给个体带来焦虑、抑郁、愤怒、过劳、神经衰弱乃至身心疾病……
其实,每个人的都有自己的心疾,影响它的因素是什么?又如何化解呢?在今天的周主题活动上,山东大嫂常务傅校长从身边事情举例,良好的心态会影响事情往正能量事态发展,而嫉妒报复心态会将事情引向深渊……就让我们为自己把脉,为生活减压,为未来添彩。让我们看看专家是如何看待化解心理健康。
讲解人:吴阶平,他曾是红色御医,周恩来医疗小组的组长,曾主持、参与过许多位中国领导人的医疗会诊。
吴老说:
影响情绪三因素:生理状态、环境因素、自身状况。
培养健康情绪:培养幽默感、增加愉快经验体验、使情绪获得适当发泄、学习从光明一面看事物。
他认可美国心理学家“马斯洛”十条标准:
1)充分的适应性;
2)充分了解自己;
3)切合实际的目标;
4)接触现实环境;
5)人格完整、和谐;
6)善于总结经验;
7)良好的人际关系;
8)调整、控制好情绪;
9)发挥特长;
10)恰当满足个人需求。
听完吴老讲授,想到家政服务行业。我们的育婴师、月嫂着从事着家庭工作,如何调整好自己的情绪至关重要。我们应该培养自己健康的情绪,为客户家庭的和睦注入更多的活力因素,多说赞美的话语,培养积极、付出、乐观、平常、感恩的心态。让阳光照进现实,让心灵拥有翅膀。
附:每周四晚6点开始,是山东大嫂周主题活动日。这既是山东大嫂领导与学员互相交流的机会又丰富学员的课余生活。山东大嫂职业培训学校欢迎大家的到来。
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