从前，我们的祖母和母亲，尽管她们那个时代并不讲究或者说根本没有条件讲究饮食营养和保健什么的，可她们在哺育下一代时拥有一对乳汁汩汩的乳房是天经地义。相反，没有奶水的妈妈倒是不多。可是今天的年轻妈妈，为何大多少奶水呢？请跟随催乳师，学习今天的大调查。
化纤侵入乳管
除部分内因外，现代妈咪少乳汁的原因之一是与穿着打扮有关，比如衣服和乳罩的纤维会堵塞乳管等。妈咪带上乳罩后，由于乳头在乳罩的压迫下，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内，从而使乳管堵塞，造成一些妈咪少奶或无奶。为了避免这种情况，妈咪在怀孕期间就应“提高警惕”——孕期不要把乳罩系得过紧，尤其是在妊娠后期。
更应注意：
·避免让肌肤直接接触化纤衣物，不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服；
·乳罩洗涤要格外精心，切勿将乳罩与其他衣物一同洗涤；
·每次使用乳罩前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净；
·做乳罩的织物一定要柔软，最好选用优质纯棉质料的；
·另外，孕期应坚持擦洗、按摩乳房，注意乳头卫生。
·乳罩洗涤要格外精心，切勿将乳罩与其他衣物一同洗涤；
·每次使用乳罩前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净；
·做乳罩的织物一定要柔软，最好选用优质纯棉质料的；
·另外，孕期应坚持擦洗、按摩乳房，注意乳头卫生。
精神压力导致
伴随着社会经济的飞速发展，现代生活的节奏加快，紧张的生活环境，繁杂的人际关系，往往使人的情绪产生极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使产妇出现乳汁缺乏。如此看来，讲究休闲放松，张弛有度，不仅对自己，对我们的下一代也受益非浅哦。最起码在把生宝宝列入日程上的孕前期，你就应该“操练”自己了，有意识地听听音乐啊、读几本好书啊，做些有氧运动啊什么的，调节情绪，保持对生活的满腔热情，一定没错的！
饮食结构不合理
现代许多女性为追求身材苗条，改变了饮食习惯。一般都吃得很少，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了，这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，当然乳汁也不会多了。其实“环肥燕瘦”总相宜，刻意、盲目地节食减肥，得不偿失呀。
滥用避孕药
有的女性因害怕怀孕，自行滥用避孕药物，使内分泌机能紊乱，脑垂体促泌乳功能受到不同程度的限制，为乳房正常发育设置了障碍，导致产后缺少乳汁。
分娩姿势与母婴接触
传统的仰卧式分娩能“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。另外，母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇每天平均乳量少将近400毫升。看来，实行“母婴同室”是有它的科学依据的。
有很多人认为只有少乳的产妇才需要催乳，催乳师提醒您：这是一个误区，其实每个妈妈都需要催乳。
在整个哺乳期中，催乳师能用专业的手法，解决产妇出现的少乳、无乳、胀乳、回乳、乳腺炎以及因乳头短，平，凹陷不能顺利喂哺的问题。催乳师的目标就是让宝宝顺利吃上母乳，让产妇不再受苦。
催乳服务后，乳腺管的疏通有以下几点好处：
会让宝宝能及时的吃到营养价值很高的初乳，初乳具有很多抗体对宝宝成长很有帮助，吃了初乳的宝宝六个月前都不爱生病的。
因为现在有80-90%的产妇都有不同程度的乳腺增生和纤维瘤，但是当乳腺疏通后，乳汁的输出会对原有的增生和纤维瘤有很好的修复和治疗的效果，所以说哺乳期间是治疗乳腺疾病的最佳时间。
乳腺疏通后，注意乳房护理，整个哺乳期就有足够的母乳吃，并且不得乳腺炎，顺利喂养并安全回乳。
乳腺疏通后，坚持母乳喂养会让促进子宫收缩，身材修复，恶露排出，对妈妈的乳房和子宫健康都有很好的帮助。
