夏天坐月子最怕的就是上火。而且新妈妈在月子里吃很多的高蛋白、高热量的精细食物，再加上新妈妈在月子里都会有褥汗，比之常人更易上火。那夏天坐月子上火怎么办呢?
妇科专家表示，饮食去火是夏天坐月子最好的清火方法。芹菜能去肝火，莴笋清热、化痰、莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴。
除此之外，水果也是去火的好食物，如苹果、香蕉等都能清热排火。荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。
友情提示：
平时的月子饮食也需要注意，不能吃上火的食物如(吃辛辣、橘子、花椒、茴香等)，这些东西都容易引起上火。哺乳妈妈要给宝宝喂奶，一些清火的药最好不要吃，因为一般的清火药都会对母乳有一定的影响。另外生冷寒凉的食物也不能多吃，给产妇吃的食物绝对不能放在冰箱直接吃。
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