天气闷热，让许多老年人觉得难熬。由于老年人或多或少有些老年病，在夏季如何与疾病抗衡就成了一大话题。在这里，山东大嫂职业培训学校的老师给你几个常见老年病的处方。

      慢性支气管炎运动处方：慢支等呼吸道疾病患者应减少进出空调房的次数，注意冷暖，预防感冒，避免接触油烟等有害气体。从夏季开始坚持用冷水洗脸，直到冬季，增强耐寒力。多进行腹式呼吸锻炼，每天１—２次，每次１０—２０分钟，达到冬病夏治的目的。

      急性肠胃炎运动处方：饮食以新鲜、清淡为主，少吃油腻食物，多喝水；食物存放在冰箱中的时间不能太长；应减少运动量，注意休息。

      骨质疏松运动处方：“日光浴”好，但要避免过强阳光直射，暴晒会引起皮肤病；锻炼方法以散步、游泳等为佳。

      心脑血管疾病运动处方：高温时段减少外出；锻炼要适量，运动后及时补充水分与盐分，稀释血液，保证血量充足；空调温度不要太低，尽量减少进出次数；多测血压，及时调整降压药；早晨气压较低，是高血压患者的“危险期”，喜欢锻炼的老人最好避开这一时段，以下午或晚上锻炼为宜。